Personal Trainer a Cronulla
Ti serve soltanto il punto di partenza giusto. Sessioni private di 60 minuti per principianti e per chi vuole riprendere ad allenarsi, costruite sul tuo livello attuale, sui tuoi obiettivi e sui tuoi tempi.
Quale situazione ti rappresenta?
Non esiste un livello minimo da raggiungere prima di cominciare. La sessione parte da ciò che puoi fare oggi e progredisce da lì.
Non mi sono mai allenato
Vuoi indicazioni chiare, senza sentirti obbligato a conoscere già esercizi e attrezzatura.
Voglio ricominciare
Ti allenavi in passato, ma dopo una pausa non sai bene come ripartire in modo graduale.
Cerco più costanza
Vuoi migliorare la forma fisica, ritrovare energia e costruire una routine sostenibile.
Un’ora completa costruita intorno a te
Non è soltanto una consulenza. Parliamo brevemente prima di iniziare, poi ci alleniamo per l’intera sessione con esercizi scelti in base alle tue capacità, ai tuoi obiettivi e all’ambiente disponibile.
- Sessione privata per una persona
- Riscaldamento, forza e lavoro cardiovascolare adattati a te
- Attrezzatura fornita quando necessaria
- Allenamento all’aperto o in palestra previo accordo
- Un passo successivo chiaro prima di terminare
Muoviti in un ambiente piacevole
La principale sede all’aperto prevista è Tonkin Oval, accanto a Gunnamatta Bay. Se preferisci una palestra, possiamo concordare una struttura locale adatta e definire in anticipo eventuali costi di accesso.
In caso di condizioni meteorologiche non sicure, ci sposteremo in un ambiente alternativo concordato oppure riprogrammeremo la sessione senza perdere il credito.
La disponibilità finale della sede all’aperto è soggetta alle autorizzazioni locali e alle relative condizioni di prenotazione.
Prenota. Compila lo screening. Allenati.
La procedura mantiene la prenotazione semplice e permette di verificare il tuo punto di partenza prima dell’attività fisica.
Scegli e prenota
Paga in modo sicuro e seleziona un orario disponibile su Trainerize. Puoi prenotare da 12 ore fino a due settimane prima.
Completa lo screening
Compila preferibilmente lo screening pre-esercizio almeno 24 ore prima. Se necessario, puoi arrivare con un po’ di anticipo e completarlo prima dell’allenamento.
Allenati per 60 minuti
Porta acqua, asciugamano, abbigliamento sportivo e scarpe adatte. Carlotta porterà l’attrezzatura necessaria per la sessione.
Sessioni private individuali
Inizia con una sessione oppure scegli il pacchetto da cinque per dare continuità al percorso. Ogni credito vale per una sessione privata di 60 minuti per una persona.
Sessione singola
Una sessione privata di personal training della durata di 60 minuti. Il credito è valido per tre mesi dall’acquisto.
Prenota una sessionePacchetto da cinque
Cinque sessioni private di 60 minuti a A$80 ciascuna. I crediti sono validi per cinque mesi dall’acquisto.
Prenota cinque sessioniI pagamenti sono una tantum. Le disponibilità sono mostrate su Trainerize. Non è previsto alcun rinnovo automatico.
Standard elevati. Approccio umano.
Carlotta unisce anni di esperienza a uno stile accessibile, pensato per aiutarti a sentirti capace, non giudicato. Ogni sessione ha uno scopo preciso, ma viene adattata alla persona che ha davanti.
Domande e condizioni
Devo essere già in forma?
No. Le sessioni sono particolarmente adatte ai principianti e a chi riprende l’attività fisica. L’allenamento viene adattato alle tue capacità attuali e ai tuoi tempi.
Cosa devo portare?
Porta acqua, asciugamano, abbigliamento sportivo comodo e scarpe adatte. Carlotta fornisce l’attrezzatura necessaria per la sessione.
Possiamo allenarci in palestra?
Sì, previo accordo. Definiremo in anticipo una palestra adatta ed eventuali costi di ingresso o accesso.
Cosa succede in caso di maltempo?
Possiamo spostarci in un ambiente alternativo concordato oppure riprogrammare la sessione. Se non è disponibile un’alternativa appropriata, il credito rimane valido e la sessione viene riprogrammata senza costi aggiuntivi.
Qual è la politica di cancellazione?
Cancella o riprogramma almeno 24 ore prima per conservare il credito. Le cancellazioni effettuate nelle 24 ore precedenti e le sessioni non frequentate utilizzano il credito, perché l’orario è stato riservato per te.
Cosa succede se lo screening indica che non posso ancora iniziare?
Se è necessario attendere o ottenere un’autorizzazione medica, puoi sospendere la scadenza del credito interessato fino all’autorizzazione oppure richiedere il rimborso del credito o del pacchetto non utilizzato interessato.
Possono allenarsi bambini o adolescenti?
Le sessioni possono essere disponibili a partire dagli otto anni. Un genitore o tutore deve gestire prenotazione, consenso e registrazione; si applicano inoltre screening e requisiti di tutela specifici per i minori.
Posso trasferire il credito a un’altra persona?
Con approvazione preventiva, il credito può essere trasferito a un’altra persona. Chi lo riceve deve completare la procedura iniziale richiesta e rimane valida la data di scadenza originale.
Parti da dove sei oggi.
Scegli una sessione privata e prenota l’orario più adatto a te. Il tuo punto di partenza verrà verificato prima dell’allenamento.